疲れた夜の家ごはん ウインナー＋もやしだけで夕食を作ってみた
冷蔵庫を開けたら、ウインナーともやしくらいしかない。一人暮らしをしていると、そんな日もある。スーパーへ行けば別のおかずを買える。コンビニへ行くこともできる。しかし、「今日はもう買い物へ行きたくない」という夜もある。そこで今回は、冷蔵庫にある...
Solo Home Meals（家でひとりごはん）
疲れた夜の家ごはん 
Solo Home Meals（家でひとりごはん） メガ盛りカレー 大辛はご飯何グラムがちょうどいい？
レトルトカレーを食べるとき、意外と迷うのがご飯の量だ。普通サイズのレトルトカレーなら、いつもの茶碗一杯くらいのご飯でそれほど困らない。ところが「メガ盛り」のようなボリューム感のあるカレーになると話が変わってくる。ご飯を少なくするとルーが余り...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） メガ盛りカレー 大辛を2回に分けて食べるのはあり？
メガ盛りカレー 大辛。名前からして、かなりボリュームがありそうなカレーだ。一人暮らしでこういう大容量のカレーを食べようとすると、一つ気になることがある。「これ、一度に全部食べなくてもいいんじゃないか？」量が多ければ、無理に一食で食べ切る必要...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） メガ盛りカレー 大辛はどれくらい辛い？実際に食べた感想
レトルトカレーを選んでいると、ときどき気になるのが「大辛」という表示です。辛口なら何となく想像できますが、大辛となると、「かなり辛いのでは？」「最後まで食べられるだろうか？」と少し警戒します。今回、実際にメガ盛りカレー 大辛を食べてみました...
高タンパク 1本満足バー プロテインストロベリーのたんぱく質16gは多い？1本でどのくらい？
コンビニやスーパーで買えるプロテインバーを見ると、気になるのが「たんぱく質がどのくらい入っているのか」です。1本満足バー プロテインストロベリーの栄養成分表示を見ると、1本あたりのたんぱく質は16gです。16gと言われても、「これは多いの？...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 1本満足バー プロテインストロベリーはプロテインバー初心者でも食べやすい？
プロテインバーを食べてみたいと思っても、初めてだと少し迷う。「普通のお菓子と味がかなり違うのでは？」「プロテイン独特の味がしそう」「硬くて食べにくいのでは？」私もプロテインバーという言葉だけを見ると、最初は筋トレをしている人向けの特別な食品...
高タンパク 1本満足バー プロテインストロベリーは1日2本は食べすぎ？カロリーと食事のバランスを考えた
1本満足バー プロテインストロベリーを食べていると、「もう1本食べたい」と思うことがある。1本ならそれほど気にならなくても、1日に2本となると、「さすがに食べすぎなのでは？」と少し気になる。プロテインバーなので、普通のお菓子とは少し違うイメ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 1本満足バー プロテインストロベリーは1日何本まで？
1本満足バー プロテインストロベリーを食べていると、ふと気になることがあります。「これ、1日何本まで食べていいんだろう？」1本ならそれほど気にならなくても、朝に1本、午後のおやつにもう1本となると、2本食べる日もありそうです。プロテインバー...
高タンパク 1本満足バー プロテインストロベリーは朝食になる？1本だけで足りるか考えた
朝は時間がない。ご飯を炊くのも面倒だし、パンを用意する気力もない。一人暮らしをしていると、「もう何か1個食べればいいか」と思う朝もあります。そんなときに気になるのが、1本満足バー プロテインストロベリーです。袋を開ければすぐ食べられて、たん...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ひき肉100gで一人分のおかずは足りる？
スーパーでひき肉を買うとき、少し迷うことがある。一人分なら100gで足りるのだろうか。150gくらい必要なのか。それとも200gくらいあったほうが安心なのか。一人暮らしでは、肉を買いすぎると余ってしまう。一方で少なすぎると、夕食を作ったあと...