疲れた夜の家ごはん ツナ缶を使った5分一人飯｜疲れた夜でもすぐ食べられる簡単メニュー
一人で暮らしていると、「今日はもう料理したくない」という夜があります。仕事から帰ってきて疲れている。買い物にも行きたくない。でも、お腹は空いている。そんなときに便利なのがツナ缶です。缶を開ければ、そのまま食べられる。包丁を使わなくてもいい。...
Solo Home Meals（家でひとりごはん）
疲れた夜の家ごはん 
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ2のムーンブルクの王女の飯は？｜魔法を使う王女の冒険ごはんを考えてみた
『ドラゴンクエストII 悪霊の神々』には、ローレシアの王子、サマルトリアの王子、そしてムーンブルクの王女という3人の仲間が登場します。前回、サマルトリアの王子が冒険中にどんな食事をしていそうなのか考えてみました。すると次に気になったのが、「...
自炊 堤の鯉を分けてもらい、食べた経験があった。でも、その味は……
昔、今ではなかなか経験できないようなものを食べたことがある。堤でとれた鯉だ。スーパーで買った鯉ではない。料理店で注文した鯉料理でもない。知り合いから、堤にいた鯉を分けてもらったのだ。今振り返ると、「よく食べたな」とも思う。しかし、そのときは...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ2のサマルトリアの王子の普段の飯は？旅をしていない日は何を食べていた？
『ドラゴンクエストII 悪霊の神々』に登場するサマルトリアの王子。ローレシアの王子、ムーンブルクの王女とともに旅をする重要な人物だ。ゲームの中ではモンスターと戦い、町から町へ移動し、洞窟や塔にも入っていく。しかし、ふと気になることがある。サ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 豚ロースで作る高タンパクな一人定食｜一人暮らしでも簡単に作れる満足ごはん
一人暮らしで食事を考えていると、「今日は何を食べよう」と迷うことがある。外食もいい。コンビニ弁当も便利だ。ただ、毎日のように続けていると、たまには家で肉を焼いて、ご飯と味噌汁でシンプルな定食を食べたくなる。そんな日に使いやすい食材の一つが豚...
深夜ソロ飯（＝ひとり深夜飯） ドラクエ1の大ボス「竜王」は何を食べてるの？魔王のひとり飯を本気で考えてみた
ドラゴンクエスト1を遊んでいて、昔から少し気になることがある。勇者は町へ行ける。宿屋に泊まれる。人々から話を聞きながら、世界を旅していく。では、最後に待っている竜王はどうなのだろう。竜王って、普段何を食べているんだ？もちろん、ゲームの本筋と...
自炊 包丁を使わない一人晩ごはん｜疲れた夜でも作れる簡単Solo飯
一人暮らしをしていると、「今日は料理したくない」と思う夜があります。仕事や外出から帰ってきて、もう疲れている。スーパーへ寄るのも面倒。冷蔵庫を開けても、ちゃんと料理する気にはならない。特に面倒なのが包丁とまな板です。野菜を切って、肉を切って...
高タンパク 豚ロース200gでタンパク質はどのくらい取れる？｜ひとり飯で考える高タンパクな夕食
一人で夕食を食べるとき、「今日は肉をしっかり食べたい」と思うことがある。そんなときに比較的使いやすいのが豚ロースだ。スーパーでも買いやすいし、フライパンで焼くだけでも一品になる。生姜焼き、とんかつ、ポークソテーなど食べ方も多い。では、豚ロー...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ1の勇者は1日に何kcal必要？冒険生活の総カロリーを本気で考えてみた
『ドラゴンクエストI』の勇者を見ていると、ふと思うことがある。この人、いったい1日に何kcal食べれば足りるんだろう？普通の会社員とは生活がまったく違う。朝起きて電車に乗るわけではない。城を出る。歩く。さらに歩く。モンスターに遭遇する。戦う...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ1の勇者の好きな食べ物は？一人旅の生活から本気で考えてみた
ドラクエ1の勇者は、いったい何が好きだったのだろう。強い剣だろうか。新しい防具だろうか。それとも、冒険の途中で立ち寄る宿屋で休む時間だろうか。そしてSoloEatとして一番気になるのが、「勇者の好きな食べ物は何だったのか？」ということだ。ド...