Solo Home Meals（家でひとりごはん） キウイは本当に健康的なのか？
はじめにキウイフルーツには健康的なイメージがある。スーパーの果物売場でもよく見かける。緑色のグリーンキウイ。甘みの強いゴールドキウイ。どちらも人気がある。私も時々買う。バナナほど頻繁ではないが、何となく体に良さそうな気がして手に取ることがあ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん）
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 
節約ひとり飯 バナナ2本で朝食になるのか？
はじめに朝は忙しい。会社へ行く準備。ゴミ出し。メール確認。天気の確認。電車の時間。朝は何かと慌ただしい。そんな時に悩むのが朝食である。しっかり食べた方がいい。そう分かっていても面倒な日がある。私も何度も経験している。そんな朝、よく登場するの...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 毎日アボカドを食べた結果
はじめにアボカドを初めて食べたとき、正直なところ何がそんなに人気なのかわからなかった。甘くない。強い味もしない。肉でもない。野菜とも少し違う。不思議な食べ物だった。しかし気が付けば私はスーパーでアボカドを買うようになっていた。そしてある時、...
Solo Eating Out（ひとり外食） 深夜の松屋は別世界だった
なんとなく入った深夜の松屋その日も帰宅が遅かった。時計を見ると23時半。仕事を終えて電車に乗り、自宅最寄り駅へ着いた頃には日付が変わりそうになっていた。家に帰れば冷蔵庫には卵もある。納豆もある。冷凍ご飯もある。それでも作る気力はなかった。そ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 夜中のカレーはなぜ危険なのか？
夜中にカレーを食べたくなる日がある夜。0時過ぎ。本当は寝たほうがいい。胃にも悪い。太る。全部わかっている。でも、なぜかカレーだけは危険だ。突然、脳内に香りが浮かぶ。あのスパイス。白飯。熱気。そして、「今ならいける」という謎の感覚。深夜のカレ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 毎日、納豆ごはんで生きていた頃。
あの頃、かなりお金がなかったあの時期、かなりお金がなかった。派遣終了。仕事不安。将来不安。年齢。いろんなものが重なっていた。外食も減った。コンビニも、少し躊躇する。そんな時、自然と増えていった。納豆ごはん。納豆って、異常に安い改めて思う。納...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 毎日、カップ麺を食べ続けた結果。
「今日はもう、これでいいや」が増えていった気づけば、カップ麺を食べる日が増えていた。最初は、たまにだった。疲れた日。何もしたくない日。雨の日。深夜。「今日はもう料理いいか」そんな日に、お湯を注いでいた。でも、それが少しずつ増えていく。気づけ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 毎日プロテイン飲んだらハゲる説
1. 「プロテイン飲むとハゲる」って本当なのか筋トレ界隈だと、昔からある。「プロテイン飲みすぎるとハゲる」説。自分も最初、かなり気になっていた。特に30代後半くらいから。髪。かなり気になる。2. そもそも、なぜそんな噂が広がったのか多分、筋...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 50代、静かな回復飯を探している
50代になって、“回復する飯”を探すようになった若い頃は違った。量。刺激。勢い。とにかく：大盛りラーメン焼肉深夜ドカ食いみたいな方向へ行っていた。でも最近、少し変わってきた。食べたいというより、“回復したい”感覚が近い。これ、かなり年齢を感...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） AI文明でも、人類は味噌汁を求める
AI時代になっても、味噌汁だけは消えない気がする最近、ふと思う。AIはどんどん進化している。文章。画像。動画。会話。仕事。人類がやっていたことを、どんどん代替し始めている。でも、そんな未来でも、人類は結局、味噌汁を飲んでいる気がする。疲れた...