高タンパク

コンビニやスーパーで買えるプロテインバーを見ると、気になるのが「たんぱく質がどのくらい入っているのか」です。1本満足バー プロテインストロベリーの栄養成分表示を見ると、1本あたりのたんぱく質は16gです。16gと言われても、「これは多いの？...

プロテインバーを食べてみたいと思っても、初めてだと少し迷う。「普通のお菓子と味がかなり違うのでは？」「プロテイン独特の味がしそう」「硬くて食べにくいのでは？」私もプロテインバーという言葉だけを見ると、最初は筋トレをしている人向けの特別な食品...

1本満足バー プロテインストロベリーを食べていると、「もう1本食べたい」と思うことがある。1本ならそれほど気にならなくても、1日に2本となると、「さすがに食べすぎなのでは？」と少し気になる。プロテインバーなので、普通のお菓子とは少し違うイメ...

1本満足バー プロテインストロベリーを食べていると、ふと気になることがあります。「これ、1日何本まで食べていいんだろう？」1本ならそれほど気にならなくても、朝に1本、午後のおやつにもう1本となると、2本食べる日もありそうです。プロテインバー...

朝は時間がない。ご飯を炊くのも面倒だし、パンを用意する気力もない。一人暮らしをしていると、「もう何か1個食べればいいか」と思う朝もあります。そんなときに気になるのが、1本満足バー プロテインストロベリーです。袋を開ければすぐ食べられて、たん...

ギリシャヨーグルトを食べるようになると、次に悩むのが「何を入れるか」だ。そのままでも食べられるが、毎回プレーンでは少し飽きてくる。バナナ、きなこ、はちみつ、冷凍ブルーベリーなど、組み合わせはいろいろある。そこで気になったのが冷凍マンゴーだ。...

ギリシャヨーグルトを食べていると、少し何かを加えたくなることがあります。バナナ、きなこ、はちみつなど候補はいろいろありますが、今回試したいのが冷凍ブルーベリーです。冷凍ブルーベリーならスーパーで比較的簡単に買えて、必要な分だけ取り出せます。...

ギリシャヨーグルトを買ってみたものの、「思ったより酸味がある」「無糖だと少し食べにくい」「身体によさそうだけど、このまま毎日食べるのは飽きそう」と感じることがある。普通のヨーグルトと比べて濃厚で、もったりした食感が特徴的なギリシャヨーグルト...

朝ごはんを簡単に済ませたい。でも、何も食べずに出かけるのはちょっと不安。そんな朝に便利なのが、ギリシャヨーグルトとバナナだ。ギリシャヨーグルトを冷蔵庫から出して、バナナを1本むくだけ。包丁もフライパンも必要ない。一人暮らしの朝食としては、か...

朝ごはんを簡単に済ませたいとき、ギリシャヨーグルトはかなり便利です。冷蔵庫から出して、そのまま食べられる。料理をする必要もありません。普通のヨーグルトより濃厚で、商品によってはタンパク質を多く含むものもあります。一人暮らしだと、「今日はこれ...