自炊 包丁を使わない一人晩ごはん｜疲れた夜でも作れる簡単Solo飯
一人暮らしをしていると、「今日は料理したくない」と思う夜があります。仕事や外出から帰ってきて、もう疲れている。スーパーへ寄るのも面倒。冷蔵庫を開けても、ちゃんと料理する気にはならない。特に面倒なのが包丁とまな板です。野菜を切って、肉を切って...
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高タンパク 豚ロース200gでタンパク質はどのくらい取れる？｜ひとり飯で考える高タンパクな夕食
一人で夕食を食べるとき、「今日は肉をしっかり食べたい」と思うことがある。そんなときに比較的使いやすいのが豚ロースだ。スーパーでも買いやすいし、フライパンで焼くだけでも一品になる。生姜焼き、とんかつ、ポークソテーなど食べ方も多い。では、豚ロー...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 彼女からもらった羊羹は、なぜいつもよりおいしかったのか？
羊羹は羊羹だ。自分で買って食べても甘いし、お茶と一緒に食べればおいしい。ところが以前、彼女から羊羹をもらったことがある。それを一人で食べたとき、「なんだか、いつもよりおいしいな」と思った。もちろん、もともとおいしい羊羹だったからだろう。でも...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ1の勇者は1日に何kcal必要？冒険生活の総カロリーを本気で考えてみた
『ドラゴンクエストI』の勇者を見ていると、ふと思うことがある。この人、いったい1日に何kcal食べれば足りるんだろう？普通の会社員とは生活がまったく違う。朝起きて電車に乗るわけではない。城を出る。歩く。さらに歩く。モンスターに遭遇する。戦う...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ1の勇者の好きな食べ物は？一人旅の生活から本気で考えてみた
ドラクエ1の勇者は、いったい何が好きだったのだろう。強い剣だろうか。新しい防具だろうか。それとも、冒険の途中で立ち寄る宿屋で休む時間だろうか。そしてSoloEatとして一番気になるのが、「勇者の好きな食べ物は何だったのか？」ということだ。ド...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ドラクエ1の勇者は何を食べていたのか？一人旅の「ソロ飯」を本気で考えてみた
『ドラゴンクエスト』の初代主人公といえば、一人で世界を旅する勇者だ。仲間はいない。自分で武器を持ち、自分で戦い、町から町へ移動しながら竜王を目指す。考えてみると、かなり過酷な一人旅である。ところが、ここで一つ気になることがある。勇者は毎日、...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） キスした夜は、お腹いっぱいになるの？食べていないのに感じた不思議な満足感
食事をすれば、お腹いっぱいになる。これは当たり前だ。ラーメンを一杯食べる。定食を食べる。焼肉を食べ放題でたくさん食べる。胃の中に食べ物が入れば、満腹感が出てくる。では、好きな女性とキスをした夜はどうなのだろう。もちろん、キスそのものがお腹を...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 彼女からもらった虎屋のようかんは、より一層美味しかった。ひとりで食べても残る「もらった記憶」
ようかんは、自分で買って食べても美味しい。甘いものが欲しくなったとき、温かいお茶と一緒に少しずつ食べる。ケーキやアイスとは違った、落ち着いた甘さがある。特に虎屋のようかんは、昔から知られている定番の和菓子だ。でも、同じようかんでも「誰からも...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 彼女と過ごす日の前、何を食べる？コンディションを整える「ひとり飯」を考えてみた｜SoloEat
彼女と過ごしたある日、自分の中ではかなり気分が高まっていた。感覚的に数字をつけるなら、90％くらい。では次回、もっと良いコンディションで過ごすためには何をすればいいのだろう。最初に思いついたのが「食事」だった。何か特別なものを食べれば、一気...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 夜中におからを食べた感想。地味だけど妙に落ち着いた深夜のひとり飯
夜中になると、なぜか何かを食べたくなることがある。夕食は食べた。ものすごく空腹というわけでもない。それなのに、寝るには少し物足りない。そんな夜だった。冷蔵庫を確認すると、おからがあった。ラーメンでもない。カップ麺でもない。お菓子でもない。お...