レトルトカレー レトルトカレー1袋でご飯は何グラム必要？150g・200g・300gを比較
一人暮らしでレトルトカレーを食べるとき、ご飯を何グラム用意すればよいのか迷ったことはないだろうか。ご飯が少なすぎるとカレーのルーが余ってしまう。反対に、ご飯を大盛りにすると、最後はルーが足りなくなることもある。レトルトカレーは1袋180〜2...
レトルトカレー 
スーパー総菜 シュウマイ6個と12個、夕食にはどちらがいい？一人暮らしの満足感・カロリー・食費を比較
スーパーの総菜売り場でシュウマイを買うとき、6個入りと12個入りのどちらにするか迷うことはないだろうか。6個なら手頃な価格で購入できる。しかし、夕食のおかずとしては少し物足りない気もする。一方、12個あれば満足できそうだが、一度に食べるには...
食材の量・何食分 アジフライ2枚は食べすぎ？1枚との満足度を比較｜一人暮らしの夕食
スーパーの惣菜売り場でアジフライを見つけると、1枚にするか2枚にするか迷うことがある。1枚では少し物足りない気がする。しかし、2枚買うと食べすぎにならないだろうか。特に一人暮らしでは、アジフライだけでなく、ご飯や味噌汁、キャベツなどを組み合...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） じゃがいも3個は何日で食べ切れる？一人暮らしの使い回し献立
スーパーでじゃがいもを買おうとすると、3個入りの袋を見かけることがある。カレーや肉じゃがを作るなら使い切れそうだが、一人暮らしでは3個でも意外と多く感じる。1個だけ使って、残りを冷蔵庫やキッチンに置いたまま忘れてしまうこともあるだろう。しか...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 大きなツインシューをきれいに食べるには？クリームをこぼさない7つの工夫
大きなツインシューを食べようとしたら、ひと口目からクリームが横にはみ出してしまった。そんな経験はないだろうか。ホイップクリームとカスタードクリームを一度に楽しめる大きなツインシュー。スーパーで見かけると、そのボリュームに魅力を感じる。しかし...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 大きなツインシューを食べるならコーヒーと紅茶、どちらが合う？
大きなツインシューを買ったとき、一緒に飲むものを何にするか迷うことはないだろうか。ホイップクリームとカスタードクリームを一度に楽しめるツインシュー。普通のシュークリームより大きめの商品なら、飲み物との組み合わせによって、食べ終わった後の印象...
Solo Grab & Eat（買って食べる） ショートケーキ2個入りを一人で買うのはあり？食べ切り方と保存の注意点
スーパーやコンビニのスイーツ売り場で、ショートケーキの2個入りパックを見かけることがある。1個だけ食べたいと思っていても、2個入りの方がお得に見えたり、好きなケーキがセットで販売されていたりすると、つい手が伸びそうになる。しかし、一人暮らし...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 杏仁豆腐1パックは食後のデザートにちょうどいい？一人暮らしで量・カロリー・価格を比較
夕食を食べ終わった後、少しだけ甘いものが欲しくなることはないだろうか。ケーキを1個食べるほどではない。アイスクリームも少し重く感じる。そんなとき、スーパーやコンビニで見かける杏仁豆腐は、手軽なデザートの候補になる。白くてなめらかな見た目と、...
ひとりスイーツ・おやつ 大きなツインシュー1個は多すぎる？一人で食べるときの満足感
スーパーのスイーツ売り場で、大きなツインシューを見つけると、つい手が伸びそうになる。ふんわりとしたシュー生地の中には、ホイップクリームとカスタードクリーム。普通のシュークリームよりもボリュームがあり、1個だけでも十分に満足できそうだ。しかし...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 大きなツインシューを冷蔵庫に入れるときの注意点｜保存場所・消費期限・食べ残しの扱い方
スーパーのスイーツ売り場で大きなツインシューを買ったものの、帰宅してすぐには食べないことがある。夕食後のデザートにしようと思ったり、翌日のおやつとして楽しみたかったり。大きなツインシューはボリュームがあるため、半分だけ食べて残りを保存したい...