オートミール

オートミールを食べるとき、少し面倒なのが「毎回量ること」ではないでしょうか。袋からオートミールを出す。キッチンスケールを用意する。器を置いてゼロ表示にする。30g、40g、50gと量ってから調理する。一回だけなら大した作業ではありません。し...

オートミールを毎日の食事に取り入れようと思ったとき、意外と迷うのが「どのサイズを買うか」です。300gや500gならそれほど迷いませんが、1kgになるとかなり大きく感じます。「一人暮らしで1kgを買っても食べ切れる？」「毎日食べたら何日くら...

オートミールを食べるとき、意外と迷うのが「何グラム食べればいいのか」という問題です。30gくらいで十分なのか。それとも50gくらい食べないと物足りないのか。わずか20gの差ですが、30gから50gに増やすと量としては約1.67倍になります。...

オートミールを食べるとき、意外と迷うのが「何gにするか」です。30gでは少ない気がする。でも50gまで増やすと多いのだろうか。その中間として40gを食べている人もいるでしょう。特に一人暮らしでは、自分一人のために細かく計量するのが面倒になり...

オートミールというと、朝食のイメージが強い。牛乳をかける。ヨーグルトと合わせる。バナナをのせる。朝にサッと食べられる食品として紹介されることが多い。でも、一人暮らしをしているとこんな日もある。「今日は夜ごはんを作るのが面倒だ」そんなとき、家...

オートミールを朝ごはんにしようと思ったとき、意外と迷うのが「何グラム食べればいいのか」という問題です。商品のパッケージやレシピを見ていると、30g程度を一食分として紹介しているケースがあります。でも、実際に30gを器に入れてみると、「えっ、...

オートミールを食べ始めると、意外と迷うのが「一回にどのくらい食べればいいのか」という問題だ。30gくらいを目安として見かけることもある。でも実際に30gを器に入れてみると、「これだけ？」と思う人もいるのではないだろうか。そこで量を増やして5...

オートミールを買ったものの、どうやって食べればいいのか分からない。そんな人は意外と多いのではないだろうか。ネットで調べると、オートミールを使ったおかゆ、リゾット、雑炊、パンケーキなど、いろいろなレシピが出てくる。でも一人暮らしで毎朝そこまで...

一人暮らしをしていると、朝ごはんを作るのが面倒な日があります。ご飯を炊くほどでもない。パンも買っていない。フライパンを使って料理する気にもならない。そんなときに便利そうなのがオートミールです。ただ、オートミールを買ってみたものの、「どうやっ...