Solo Home Meals（家でひとりごはん） ピーマン5個入りを一人でどう使い切る？
スーパーでピーマンを買おうとすると、4個や5個くらい入った袋で売られていることがあります。家族で暮らしていれば、それほど多く感じない量かもしれません。しかし一人暮らしだと、「5個も使い切れるかな？」と少し迷います。1回の料理で5個全部使う必...
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Solo Home Meals（家でひとりごはん） スライスチーズ7枚入りを一人で使い切れる？
スーパーでよく見かけるスライスチーズ。食パンにのせたり、ハンバーグにのせたり、ちょっと料理に加えたりできる便利な食品です。ただ、一人暮らしだと少し気になることがあります。7枚入りを買って、本当に全部使い切れるのか？家族なら7枚くらいすぐにな...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） オートミールを夜に食べてもいい？
オートミールというと、朝食のイメージが強い。牛乳をかける。ヨーグルトと合わせる。バナナをのせる。朝にサッと食べられる食品として紹介されることが多い。でも、一人暮らしをしているとこんな日もある。「今日は夜ごはんを作るのが面倒だ」そんなとき、家...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ベーコン1パックを一人暮らしで使い切る方法
一人暮らしでベーコンを買うと、意外と困るのが「残った分をどうするか」です。スーパーでは数枚入りの小さなパックも売られていますが、一度の料理ですべて使うとは限りません。朝食で2枚焼いた。パスタに少し使った。残りは冷蔵庫へ。ところが数日後、冷蔵...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ひき肉300gを一人暮らしでどう使い切る？
スーパーでひき肉を買おうとすると、200g、300g、400gなど、いろいろな量の商品があります。一人暮らしで迷いやすいのが300gくらいのパックです。「300gを一度に食べるのは多い？」「何食くらいに分ければいい？」「開封したら全部料理し...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ウィンナー１袋を一人暮らしで何回に分ける？
スーパーでウインナーを買うとき、一人暮らしだと少し迷うことがあります。「1袋を一度に全部食べるのは多い？」「3本くらいで十分？」「開封したら何回くらいに分ければいい？」ウインナーは焼くだけでも食べられて、ご飯にもパンにも合わせやすい便利な食...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） カニカマ１パックを一人でどう食べ切る？
スーパーでカニカマを見ていると、「これなら一人暮らしでも簡単に食べられそう」と思うことがあります。値段も比較的手頃で、そのまま食べられる。包丁やフライパンを使わなくてもいいので、一人ごはんとの相性はかなりいい食材です。ただ、実際に1パック買...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） ウインナーを3本だけ焼くのは面倒？電子レンジならどこまで楽になる？
一人暮らしをしていると、「料理するほどではないけれど、何か一品ほしい」という場面がよくある。そんなときに便利なのがウインナーだ。冷蔵庫から出して焼くだけなので簡単そうに見える。ところが、実際に3本くらいだけ食べようとすると、「3本のためにフ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） オートミール３０ｇでは少ない？一人暮らしの朝食として考えてみた
オートミールを朝ごはんにしようと思ったとき、意外と迷うのが「何グラム食べればいいのか」という問題です。商品のパッケージやレシピを見ていると、30g程度を一食分として紹介しているケースがあります。でも、実際に30gを器に入れてみると、「えっ、...
Solo Grab & Eat（買って食べる） コロッケ2個入りを一人で買うと1個余る問題｜翌日にどう食べる？
スーパーの惣菜売り場でコロッケを見つけると、ときどき食べたくなる。揚げ物を自宅で一から作るのは面倒だ。油を用意して、揚げて、後片付けまで考えると、一人暮らしではスーパーで買ったほうが圧倒的に楽に感じる。そこで手に取るのが、パックに入ったコロ...