Solo Grab & Eat（買って食べる） 毎日、カップ麺を食べ続けた結果。
「今日はもう、これでいいや」が増えていった気づけば、カップ麺を食べる日が増えていた。最初は、たまにだった。疲れた日。何もしたくない日。雨の日。深夜。「今日はもう料理いいか」そんな日に、お湯を注いでいた。でも、それが少しずつ増えていく。気づけ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん）
Solo Grab & Eat（買って食べる） 
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 毎日プロテイン飲んだらハゲる説
1. 「プロテイン飲むとハゲる」って本当なのか筋トレ界隈だと、昔からある。「プロテイン飲みすぎるとハゲる」説。自分も最初、かなり気になっていた。特に30代後半くらいから。髪。かなり気になる。2. そもそも、なぜそんな噂が広がったのか多分、筋...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 50代、静かな回復飯を探している
50代になって、“回復する飯”を探すようになった若い頃は違った。量。刺激。勢い。とにかく：大盛りラーメン焼肉深夜ドカ食いみたいな方向へ行っていた。でも最近、少し変わってきた。食べたいというより、“回復したい”感覚が近い。これ、かなり年齢を感...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） AI文明でも、人類は味噌汁を求める
AI時代になっても、味噌汁だけは消えない気がする最近、ふと思う。AIはどんどん進化している。文章。画像。動画。会話。仕事。人類がやっていたことを、どんどん代替し始めている。でも、そんな未来でも、人類は結局、味噌汁を飲んでいる気がする。疲れた...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） AIはサバ缶を“最適化された孤独飯”と判断するのか。──静かな食卓と、現代人の生存戦略。
AIに聞いてみた。「サバ缶って、そんなに優秀なの？」するとAIは、少し即答気味にこう返してきた。「サバ缶は、現代の孤独生活へ非常に適応した食品です。」少し面白かった。サバ缶って、かなり地味まずこれ。派手じゃない。映えない。高級感もない。でも...
疲れた夜の家ごはん AIが考える“回復する食事”──人間はなぜ、温かい飯で少し救われるのか。
AIに聞いてみた。「人間にとって、“回復する食事”って何なんだろう」するとAIは、最初にこう返してきた。「人間は、栄養だけで回復していません。」少し意外だった。最初は“栄養の話”かと思っていた例えば：タンパク質ビタミンミネラルDHA食物繊維...
高タンパク AIはサバ缶生活をどう評価するのか──孤独な食卓と“静かな最適化”
最近、サバ缶をよく食べている。安い。早い。保存できる。しかも意外とうまい。最初はただの節約だった。でも続けているうちに、少し気になった。「AIはサバ缶生活をどう見るんだろう」と。だから聞いてみた。すると、かなり面白かった。AIはまず「効率食...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） AIが分析した“ドカ食いの心理”──なぜ人は、限界の日ほど大量に食べるのか
夜だった。特に腹が減っていたわけじゃない。でも、なぜか食べたかった。カップ麺。ポテチ。牛丼特盛。甘いもの。気づいたら、かなり食べていた。そして食べ終わった後、少しだけ後悔する。「ああ、またやったな」みたいな感覚。でも同時に、少し安心している...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） AI社会ほどサバ缶が売れる理由
最近、サバ缶が未来食に見えてきた最近、コンビニやスーパーへ行くたびに思う。サバ缶、多すぎないか。昔は、「保存食」みたいな立ち位置だった気がする。でも今は違う。高タンパク。DHA。EPA。節約。健康。筋トレ。完全に“主力食品”へ変わってきてい...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 2040年、コンビニはサバ缶だらけになる説
最近、コンビニへ行くとサバ缶が気になる最近、コンビニへ行くたびに思う。「サバ缶、増えてないか？」昔は、缶詰って非常食みたいな立ち位置だった。でも今は違う。高タンパク。DHA。EPA。保存効く。そのまま食える。洗い物いらない。しかも、一人暮ら...