ひとりコンビニ飯 都内の赤坂のローソンはお昼は激混みだわ｜オフィス街コンビニランチのリアル
赤坂のお昼はとにかく人が多い都内で働いていると、お昼の時間帯の混雑にはだんだん慣れてきます。それでも、赤坂周辺の昼の混み方はなかなかのものです。特に感じるのが、コンビニの混雑です。赤坂にはオフィスビルが多く、昼休みになると一気に人が外に出て...
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Solo Grab & Eat（買って食べる） お昼を会社のデスクで食べる日々｜東京ソロワーカーの静かな昼
東京で働いていると、昼休みが「休み」にならない日がある。会議の合間。資料の締切。電話対応。気づけば、コンビニ袋を持って自席に戻っている。そしてそのまま、会社のデスクで昼を食べる。これが意外と多い。デスクランチという現実外に出れば、店はたくさ...
ひとりコンビニ飯 なぜ私はセブンで「贅沢のりしお味」をたまに買ってしまうのか
私は、セブン-イレブンに行くと、たまに手が伸びてしまう商品がある。それが「贅沢のりしお味」だ。決して毎回ではない。むしろ普段は我慢している。だが、週に一度か、二週間に一度か。なぜか、かごに入っている。理由は単純なようで、単純ではない。まず、...
Solo Grab & Eat（買って食べる） コンビニひとり飯おすすめ完全マップ（セブン・ローソン・ファミマ）
※ひとり飯において、コンビニは「妥協」ではなく戦略だ。外食するほどでもない。自炊する元気もない。でも、ちゃんと食べたい。そんなとき、セブン・ローソン・ファミマはほぼ確実に答えを出してくれる。このマップでは、ひとり飯視点でコンビニ3社をどう使...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【なぜ定番？】コンビニにサラダチキンが必ず並んでいる理由
コンビニに入ると、ほぼ確実に目に入るものがある。それがサラダチキンだ。弁当やおにぎりと同じくらい、当たり前の顔で冷蔵ケースに並んでいる。だが、よく考えると少し不思議だ。揚げ物でもなく、デザートでもなく、主食でもない。それなのに、なぜサラダチ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 【実体験】セブンイレブンのバイト時代、商品を無料でもらえていた裏事情
10代の頃、私はセブンイレブンで深夜バイトをしていた。慣れてくると、夜勤には夜勤ならではのリズムがあって、店長も社員もいない静かな時間を自分たちで回す感覚が少し楽しかった。そんな深夜シフトの楽しみのひとつが、**“廃棄商品を無料でもらえるこ...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【2025年】SAVASミルクプロテイン脂肪0バナナ風味を徹底分析。ひとりトレ民のコンビニ相棒｜SoloEat
筋トレ後、コンビニの冷蔵棚の前で立ち尽くすことがある。プロテインドリンクはたくさん並んでいるけれど、「今日の1本」を選ぶのは意外と難しい。そんな中で、2025年も安定感のある存在が SAVASミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味だ。まずうれ...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 2025年、業務スーパー 東中野店にはサバ缶がずらっと並んでいた。選び放題の幸せ
最近、節約しながらタンパク質を摂れる食品として「サバ缶」が再評価されている。そんな中、2025年のある日、私は東中野駅近くの業務スーパー 石黒 東中野店へ立ち寄った。冷凍食品や大容量のお菓子が並ぶいつもの風景の奥、缶詰コーナーに足を向けると...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【ローソンストア100】玉子がゆは100円で低カロリー！夜食・風邪・ダイエットの味方だった
ローソンストア100に行くと、ついカゴに入れたくなる「玉子がゆ」。価格は約100円。レトルト食品としては破格で、しかもカロリーは約100キロカロリー前後だ。深夜に小腹が空いた時、風邪のとき、ご飯を作る気力がない夜、これ1袋あるだけで安心感が...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 彼女不在のアパートで食べたおでんが、なぜかやけに美味しかった夜
本庄駅の近くにある、彼女の小さなアパート。その日は仕事で遅くなるらしく、「鍵、開けておくから先に入ってていいよ」とLINEが来た。気を遣わなくていいように言ってくれた言葉がうれしくて、そのまま車を走らせた。夜の本庄の空気は思ったより冷たくて...