Solo Home Meals（家でひとりごはん） サバ缶×白米は最強か？何も考えないひとり飯の完成形
何も考えないひとり飯の完成形疲れて帰ってきた夜、冷蔵庫を開けて考える余裕がない日。そんなときに自然と手が伸びるのが、サバ缶と白米だ。豪華でもない。映えもしない。でも、この組み合わせには不思議な安心感がある。結論から言うと、サバ缶×白米は、ひ...
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Solo Home Meals（家でひとりごはん） 14日当日、女性からもらったバレンタインデーチョコレートはいつ食べるべき！？
バレンタインデー当日。女性からチョコレートをもらった瞬間は、正直ちょっと嬉しい。義理でも、本命でも、あるいは職場や知人からの軽いものでも、「自分のために用意されたもの」であることに変わりはない。そこでふと迷うのが、この疑問。「このチョコ、い...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 朝食に白米を食べたほうがいい！？女性から聞いた話と、ひとり食の現実
──女性から聞いた話を、ひとり食の現実で考えてみた「朝は白米を食べたほうがいいらしいよ」ある日、女性からさらっと言われたこの一言。なんとなく健康に良さそうだし、和食＝体にいい、というイメージもある。でも実際のところ、朝食に白米って、本当に“...
Solo Eating Out（ひとり外食） 池袋駅東口近郊の喫茶室ルノアールは、ゆっくりくつろげる感じでした
池袋駅東口周辺は、いつ来ても人が多い。買い物客、仕事帰りの人、待ち合わせのグループ。どこへ行っても賑やかで、正直、少し疲れることもある。そんなエリアで、「とりあえず落ち着きたい」と思ったときに選んだのが**喫茶室ルノアール 池袋東口店**だ...
未分類 池袋駅・東口でひとりでも落ち着けるカフェランキング｜静かに過ごしたい人向け
――ひとりでも落ち着ける店を基準に――池袋駅の東口エリアは、買い物客や学生で常に人が多い。そのため「カフェも騒がしそう」「ひとりでは落ち着かない」という印象を持つ人も多いと思う。だが実際には、少し視点を変えるだけで、ひとり時間に向いたカフェ...
Solo Eating Out（ひとり外食） バレンタインの日に初デートでチョコをもらえるということ｜ひとり外食の延長線で考える
――ソロ外食の延長にある、ちょうどいい特別感――バレンタインの日に、初デートをする。それだけで少し緊張するのに、「チョコをもらえるかもしれない」という要素が加わると、一気に特別な一日になる。とはいえ、ここで勘違いしてはいけない。バレンタイン...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 都内一人暮らし1年、なぜ自炊で一度も包丁を使わなかったのか？
都内で一人暮らしを始めて一年が経った。振り返ってみて、自分でも少し驚いたことがある。その一年間、自炊で一度も包丁を使わなかったのだ。自炊と聞くと、「切る・刻む・下ごしらえをする」というイメージが強い。だが、実際の一人暮らしでは、その前提自体...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 卵の賢い選び方ってあるの？毎日食べる人向けの現実的な基準【soloeat】
卵は、ほぼ毎日のように食べている。特別なごちそうではないけれど、冷蔵庫にないと少し困る。それくらい、生活に密着した食品だ。だからこそ、ふと考える。卵って、どう選ぶのが正解なんだろう？高い卵のほうが体に良さそう。赤い殻のほうが栄養がありそう。...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 質素な豆腐生活を続けているのに、なぜポテトチップスやパンを間食してしまうのか？
豆腐中心の質素な食生活を、意識して継続している。カロリーも抑えているし、たんぱく質も取れている。体調も悪くないし、理屈では「問題ない食事」だ。それなのに、なぜか たまにポテトチップスやパンを間食してしまう。意思が弱いからなのか。それとも栄養...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 毎日、同じうどんと同じ豆腐を食べる生活を1か月やってみた結果
節約でも、ダイエットでも、修行でもない。ただ「同じうどん」と「同じ豆腐」を、毎日食べ続けたら、生活はどう変わるのか。それを確かめたくて、1か月やってみた。なぜ、うどんと豆腐だったのか理由は単純だ。安いどこでも買える味のブレが少ない食の選択肢...