Solo Eating Out（ひとり外食） 不二家の食べ放題に“ひとりで行く勇気”が出ない。でも実はソロに向いている理由があった
不二家の食べ放題に一人で行こうかどうか、ずっと迷っている。ケーキ、プリン、パフェ、パスタ、サラダ…あの幸せが詰まった空間に「ひとりで入る」という行為が、なぜこんなにもハードルが高いのだろう。実際、不二家の店舗を見ると、家族連れやカップル、親...
Solo Eating Out（ひとり外食） Solo Eating Out（ひとり外食） 2020年代、私が最も通った店。すたみな太郎PREMIUM高崎で“寿司も焼肉もひとりで自由に食べる日”
2020年代の私にとって、「すたみな太郎 PREMIUM BUFFET 高崎インター店」は、ただの食べ放題ではなかった。仕事の合間に立ち寄ったり、トレーニング帰りに寄ったり、気分転換として“一人でふらっと入る場所”としての役割も大きかった。...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 都内の滑り台でオレンジジュースを飲んだ午後。ひとり時間が思った以上に心地よかった｜SoloEat
都内の滑り台でひとり、オレンジジュースを飲んだ午後｜SoloEat**大人になってから、滑り台に座ることなんてほとんどなかった。都内の公園は子どもの声でにぎやかで、「大人が滑り台にいる」なんて少し浮く気がして。でも、平日の昼は違う。子どもも...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 朝300kcal食べて3時間散歩したら、昼頃とんでもなく空腹になった話
朝300kcalだけ食べて3時間散歩したら、昼には“本能レベルの空腹”が来た話｜SoloEat**朝、軽く300kcalだけ食べて外に出た。コーヒーにトースト半分、あるいはバナナ1本とヨーグルト。「まあ、これくらいで十分だろう」と思いながら...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【2025年版】ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル400粒を、ソロ飯視点で徹底分析した｜SoloEat
ひとり暮らしで仕事をしながら、筋トレもして、そこそこ健康にも気を遣いたい。でも、毎日バランスのいい食事なんて現実的には無理。コンビニ飯、テイクアウト、肉と米に偏った日も多い。そんな生活の「穴」を埋めてくれる存在のひとつが、サプリメントだ。2...
Solo Eating Out（ひとり外食） 65歳の俺ですが、都内の公園で散歩しながらカフェが結構好き
65歳の俺ですが、都内の公園を散歩しながらカフェが結構好き｜SoloEat**65歳になって思うのは、若いころよりも「ひとりの時間の味」が深くなったということだ。特に、都内の公園を歩きながらカフェに立ち寄る習慣は、ここ数年で自分の中でかけが...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 7歳の私が、公園のブランコであんパンを食べた日
7歳の私は、公園のブランコに乗りながらあんパンを食べた｜SoloEat**7歳のころ、放課後の公園は私の小さな世界だった。家に帰ってランドセルを置くと、母が「おやつに食べなさい」と渡してくれたのは、丸くて柔らかいあんパン。袋を開けると、ほの...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【2025年】SAVASミルクプロテイン脂肪0バナナ風味を徹底分析。ひとりトレ民のコンビニ相棒｜SoloEat
筋トレ後、コンビニの冷蔵棚の前で立ち尽くすことがある。プロテインドリンクはたくさん並んでいるけれど、「今日の1本」を選ぶのは意外と難しい。そんな中で、2025年も安定感のある存在が SAVASミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味だ。まずうれ...
Solo Eating Out（ひとり外食） 【幼い日の記憶】妹が3歳で庭の水たまりを飲んだ日。食べること・飲むことの無邪気さと危うさ｜SoloEat
子どもの頃、妹が3歳のときに起きたある出来事を、今でも鮮明に覚えている。庭にできた小さな水たまり。その水を妹が両手で掬って、ごくりと飲んだのだ。大人からすればありえない行動だが、当時の妹にとっては“飲み物”として見えたのだろう。その瞬間、家...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 【食べすぎは人生を変える】20歳の母が豚肉を食べすぎて嫌いになった日。その記憶とソロ飯の考察｜SoloEat
母が20歳くらいの頃、豚肉を食べすぎて、それ以来ずっと豚肉が苦手になった——。その話を聞いたのは、私が子どもの頃だ。夕食の献立に豚の生姜焼きが出ない理由を尋ねたとき、母は少し笑いながら、でもどこか遠くを見るように話してくれた。「あの時ね、若...