Solo Home Meals（家でひとりごはん） 【実体験】セブンイレブンのバイト時代、商品を無料でもらえていた裏事情
10代の頃、私はセブンイレブンで深夜バイトをしていた。慣れてくると、夜勤には夜勤ならではのリズムがあって、店長も社員もいない静かな時間を自分たちで回す感覚が少し楽しかった。そんな深夜シフトの楽しみのひとつが、**“廃棄商品を無料でもらえるこ...
ひとりコンビニ飯
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【2025年】SAVASミルクプロテイン脂肪0バナナ風味を徹底分析。ひとりトレ民のコンビニ相棒｜SoloEat
筋トレ後、コンビニの冷蔵棚の前で立ち尽くすことがある。プロテインドリンクはたくさん並んでいるけれど、「今日の1本」を選ぶのは意外と難しい。そんな中で、2025年も安定感のある存在が SAVASミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味だ。まずうれ...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 2025年、業務スーパー 東中野店にはサバ缶がずらっと並んでいた。選び放題の幸せ
最近、節約しながらタンパク質を摂れる食品として「サバ缶」が再評価されている。そんな中、2025年のある日、私は東中野駅近くの業務スーパー 石黒 東中野店へ立ち寄った。冷凍食品や大容量のお菓子が並ぶいつもの風景の奥、缶詰コーナーに足を向けると...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【ローソンストア100】玉子がゆは100円で低カロリー！夜食・風邪・ダイエットの味方だった
ローソンストア100に行くと、ついカゴに入れたくなる「玉子がゆ」。価格は約100円。レトルト食品としては破格で、しかもカロリーは約100キロカロリー前後だ。深夜に小腹が空いた時、風邪のとき、ご飯を作る気力がない夜、これ1袋あるだけで安心感が...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 彼女不在のアパートで食べたおでんが、なぜかやけに美味しかった夜
本庄駅の近くにある、彼女の小さなアパート。その日は仕事で遅くなるらしく、「鍵、開けておくから先に入ってていいよ」とLINEが来た。気を遣わなくていいように言ってくれた言葉がうれしくて、そのまま車を走らせた。夜の本庄の空気は思ったより冷たくて...
Solo Grab & Eat（買って食べる） ローソンストア100の肉餃子は高タンパク？ひとり飯目線で検証
この記事では、ローソンストア100の肉餃子16個入りを実食し、タンパク質・味・コスパ・食べ方までを正直に解説します。ひとり暮らしをしていると、「安くて、すぐ作れて、そこそこ健康的」な食べ物を探すことが習慣になります。特に、タンパク質をしっか...
ひとりコンビニ飯 一浪の一年、僕の教室は“橋の下”だった
一浪していた頃、僕は毎日のように川沿いの橋の下にいた。家の机では集中できず、予備校の自習室は人が多くて落ち着かなかった。唯一、呼吸しやすい場所がそこだった。マジで環境が良かった。橋の下は、いつ行っても同じ匂いがする。少し湿ったコンクリートの...