Solo Grab & Eat（買って食べる） 都度払いジムでトレ後にプロテインが飲めた｜月会費なしは最高
「月額会費じゃなく、その日だけ使えるジムってないかな…」そんな気持ちで検索して見つけたのが、都内の都度払い型ジム。入会金も縛りもなく、ふらっと立ち寄れる気軽さが魅力です。仕事終わりに気分転換がしたくて、そのまま向かったのが最初のきっかけでし...
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Solo Grab & Eat（買って食べる） ドンキ早朝でゼロカロリーコーラが山積みだったので3本買った話
朝のドン・キホーテは、夜とはまったく別の顔をしている。ネオンが落ち着いた店内に、まだ人の気配がまばらで、BGMだけが淡々と流れている。私はその日、なぜか無性に炭酸が欲しかった。喉を刺すあの刺激を感じたくて、気づけば開店直後のドンキへ向かって...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 2025年、業務スーパー 東中野店にはサバ缶がずらっと並んでいた。選び放題の幸せ
最近、節約しながらタンパク質を摂れる食品として「サバ缶」が再評価されている。そんな中、2025年のある日、私は東中野駅近くの業務スーパー 石黒 東中野店へ立ち寄った。冷凍食品や大容量のお菓子が並ぶいつもの風景の奥、缶詰コーナーに足を向けると...
Solo Grab & Eat（買って食べる） まいばすけっとのサバ缶が開かない！？→交換対応までの実録レビュー
■「え、開かないんだけど…」その日、まいばすで買ったサバ缶がトラブル発生ある日の夜、筋トレ終わりでたんぱく質補給にサバ缶を開けようとした。まいばすけっとで100円台で買った、あの定番の水煮サバ缶。「今日の夕飯はこれで決まりだな」と思って、缶...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 【ローソンストア100】玉子がゆは100円で低カロリー！夜食・風邪・ダイエットの味方だった
ローソンストア100に行くと、ついカゴに入れたくなる「玉子がゆ」。価格は約100円。レトルト食品としては破格で、しかもカロリーは約100キロカロリー前後だ。深夜に小腹が空いた時、風邪のとき、ご飯を作る気力がない夜、これ1袋あるだけで安心感が...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 彼女不在のアパートで食べたおでんが、なぜかやけに美味しかった夜
本庄駅の近くにある、彼女の小さなアパート。その日は仕事で遅くなるらしく、「鍵、開けておくから先に入ってていいよ」とLINEが来た。気を遣わなくていいように言ってくれた言葉がうれしくて、そのまま車を走らせた。夜の本庄の空気は思ったより冷たくて...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 公園で、白いステップワゴンとビッグマック®セットがくれた静かなご褒美時間
昼下がりの公園の駐車場。空は薄い雲が流れていて、風も弱く、どこかゆるんだような休日の雰囲気が満ちていた。白いステップワゴンが並んだその一角に車を止めると、ふっと胸の奥が軽くなる。今日は誰とも話さない。予定もない。ただビッグマック®セットを、...
Solo Grab & Eat（買って食べる） ローソンストア100の肉餃子は高タンパク？ひとり飯目線で検証
この記事では、ローソンストア100の肉餃子16個入りを実食し、タンパク質・味・コスパ・食べ方までを正直に解説します。ひとり暮らしをしていると、「安くて、すぐ作れて、そこそこ健康的」な食べ物を探すことが習慣になります。特に、タンパク質をしっか...
Solo Grab & Eat（買って食べる） 高校の帰り道、空腹に負けて自転車をこぎながら焼き鳥をかじった話
高校の帰り道、空腹に勝てない日があった。部活もバイトもしていなかったけれど、なぜか毎日ヘトヘトで、家に着くまで待てないほど腹が減っていた。学校の近くにあったコンビニの、あのホットスナックのガラスケース。放課後のあの時間は、部活帰りの生徒たち...
スーパー総菜 100円でたんぱく質30g。業務スーパーのサバ缶が“最強”な理由。
ひとり暮らしをしていると、「安くて」「早くて」「高タンパク」な食べ物がどれだけ助かるか、身にしみて分かる。仕事で疲れて帰った夜。料理を作る気力もないし、外に出て外食するのも面倒。そんなとき、業務スーパーの棚でたまたま手に取ったのが、100円...