ロイヤルホスト神楽坂店で、
**あつあつ鉄板チキングリル～バター醤油ソース～**を食べた。
正直に言うと、
「ロイホ＝無難」というイメージはあったけれど、
ここまで“ちゃんと満たされる外食”だとは思っていなかった。
外食でタンパク質60gという現実
このメニュー、体感ではかなりのボリュームがある。
皮付きのチキンが鉄板いっぱいに乗っていて、
食べ終わったあとに残るのは“満腹”というより充足感。
推定だが、タンパク質は約60g前後。
筋トレ後でなくても、
「今日はちゃんと身体に入れたな」と思える量だった。
外食でこの数字は、正直かなり優秀だ。
味は濃すぎず、でも記憶に残る
バター醤油ソースは、
ガツンと来るタイプではない。
鉄板の熱で香りが立ち、
食べ進めるほどにコクが出てくる。
会話を邪魔しない味、という表現が一番近い。
ひとりで黙々と食べてもいいし、
初デートや静かな食事にも向いている。
神楽坂店の空気感
神楽坂という場所もあってか、
店内は落ち着いていて、客層も穏やか。
ガヤガヤしていない。
急かされない。
「ひとり外食」が浮かない。
soloeat的に言えば、
**“安心して長居できる外食空間”**だ。
栄養バランスの現実的な話
・タンパク質：◎
・脂質：やや高め（皮＋バター）
・炭水化物：調整可能（ライス少なめ可）
減量中なら、皮を少し残すか、
ライスを軽めにすれば十分対応できる。
総評
- 外食でタンパク質をしっかり摂りたい人
- 静かに食事をしたい夜
- 初デートで“失敗しない店”を探している人
この条件に、かなり高い精度で当てはまる。
**「かなりいい」**という感想は、
食後もしばらく変わらなかった。
コメント