ふと気づいた。
「そういえば、自分はこの1年でサバ缶をいくつ食べたのだろうか？」
しかし、いくら思い出そうとしても、正確な数がまったく思い出せない。
ただ一つ確かなのは、かなりの数を食べているということだ。
気がつけばサバ缶を買っている
コンビニに入ると、なぜかサバ缶を手に取ってしまう。
スーパーに行っても、ついサバ缶の棚を見てしまう。
特に多いのは
- 100円ローソン
- セブンイレブン
- スーパーの缶詰コーナー
値段もそれほど高くないし、栄養もありそうだという安心感がある。
しかも、開ければすぐ食べられる。
忙しい日や、料理をする気がないときには、これ以上ない食べ物だ。
高タンパクという安心感
サバ缶を食べる理由の一つは、やはりタンパク質だと思う。
筋トレをしているわけではないが、なんとなく
「タンパク質は大事」
という感覚がある。
サバ缶には
- タンパク質
- DHA
- EPA
など、体に良さそうな成分がたくさん入っている。
それを考えると、罪悪感なく食べられる。
コンビニ弁当やカップ麺よりは、少し健康的な気もする。
食べ方は意外とシンプル
食べ方は、ほとんど変わらない。
- そのまま食べる
- ご飯にのせる
- 醤油を少しかける
このくらいだ。
料理と言えるほどのことはしていない。
それでも、十分おいしい。
サバ缶の味は、どこか安心する味だ。
気づいたら習慣になっていた
最初は、たまたま買っただけだったと思う。
しかし、いつの間にか習慣になっていた。
夜遅く帰ってきた日。
コンビニで軽く何か食べたいとき。
そんなとき、自然とサバ缶を選んでいる。
それが1回、2回、3回と続くうちに、完全に日常の食べ物になっていた。
1年間で何個食べたのか
ここで、改めて考えてみる。
もし
週に2回食べていたとしたら
1年で
約100個。
週に3回なら
150個。
もしかしたら、それくらい食べているかもしれない。
正確な数は分からないが、少なくとも数十個ではない。
かなりの数だ。
サバ缶は「ひとり飯」に向いている
ひとりで食べる食事というのは、意外と難しい。
あまり手間をかけたくない。
しかし、あまり適当なものばかり食べるのも気になる。
その中で、サバ缶はちょうどいい存在だ。
- 手間がない
- 栄養がありそう
- それなりに満足感がある
このバランスが絶妙だと思う。
数えなくてもいいのかもしれない
結局、この1年で何個食べたのかは分からない。
しかし、もしかすると数える必要もないのかもしれない。
自分の生活の中で、自然に続いている食習慣。
それがサバ缶だった、というだけだ。
来年の今ごろも、きっと同じようにコンビニでサバ缶を手に取っている気がする。
そしてまた、ふと思うのかもしれない。
「そういえば、この1年でサバ缶をいくつ食べたんだろう？」
その答えは、たぶんまた分からないままだ。
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