Solo Home Meals（家でひとりごはん） 朝、白米は何時に炊くのがベスト？一人暮らしの最適タイミング
朝ごはんに白米を炊くタイミングは意外と重要朝ごはんで白米を食べる人は多い。日本の朝食といえば、ごはん、味噌汁、卵、納豆という組み合わせが定番だ。しかし、実際に生活していると「朝ごはんの白米は何時に炊くのがいいのか」という疑問が出てくる。早す...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 
ひとりコンビニ飯 お昼にプロテインバーを食べたら夜まで持った話｜意外と腹持ちが良い高タンパク昼ごはん
ある日のシンプルな昼ごはんある日の昼、あまり時間がなかった。仕事の合間で、ゆっくり食事をする余裕もない。そんな日だった。コンビニに立ち寄り、何か簡単に食べられるものはないかと棚を見ていると、目に入ったのがプロテインバーだった。最近はコンビニ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） あかふじ「いつものお米」を買ってみました。ひとりご飯にちょうどいい安心感
最近、スーパーで「あかふじ いつものお米」という商品を見かけて、気になって買ってみました。特別なブランド米というわけではないのですが、「いつものお米」という名前が妙に気になったのです。ひとり暮らしをしていると、お米の選び方も少し変わってきま...
ひとり外食デビュー 「ステーキ嫌いな人いるの？」に含まれる意味｜ひとり飯で考えた食の価値観
ステーキは「誰でも好き」という前提ステーキという食べ物には、ある共通のイメージがある。それは**「みんな好きな食べ物」**というイメージだ。レストランのメニューでも、ご褒美の食事でも、ちょっと贅沢な外食でも、ステーキは特別な料理として扱われ...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） サバ缶を1年間でどのくらい食べたのか、もう思い出せない【ひとり飯の定番】
ふと気づいた。「そういえば、自分はこの1年でサバ缶をいくつ食べたのだろうか？」しかし、いくら思い出そうとしても、正確な数がまったく思い出せない。ただ一つ確かなのは、かなりの数を食べているということだ。気がつけばサバ缶を買っているコンビニに入...
Solo Eating Out（ひとり外食） かなり油断して、連日に焼肉の大食いをしてしまった話【ひとり焼肉の危険】
H2 見出し①仕事が落ち着くと人は油断する仕事が忙しいときは、食事もわりとシンプルになる。コンビニで軽く済ませたり、家で簡単なものを食べたり。いわゆる「ひとり飯」である。しかし仕事が少し落ち着くと、人は油断する。「今日はちょっといいものを食...
自炊 久しぶりに豚バラ肉を食べた夜。少し生活にゆとりが戻った気がした
久しぶりに、豚のバラ肉を食べた。特別な料理というわけではない。スーパーで買った豚バラ肉を焼いただけの、シンプルな食事だ。それでも、食べながらふと思った。「そういえば、最近こういうものをあまり食べていなかったな」と。豚のバラ肉は、脂が多い。味...
Solo Grab & Eat（買って食べる） なぜ私はローソンでお昼を調達してしまうのか｜ひとりコンビニ飯のちょうどいい距離感
― ソロランチとコンビニのちょうどいい距離感 ―お昼の時間になると、ついローソンに入ってしまう。特別に好きなメニューがあるわけではない。絶対にローソンでなければいけない理由もない。それでも、なぜか気がつくとローソンに入っている。これは多くの...
ひとりコンビニ飯 都内の赤坂のローソンはお昼は激混みだわ｜オフィス街コンビニランチのリアル
赤坂のお昼はとにかく人が多い都内で働いていると、お昼の時間帯の混雑にはだんだん慣れてきます。それでも、赤坂周辺の昼の混み方はなかなかのものです。特に感じるのが、コンビニの混雑です。赤坂にはオフィスビルが多く、昼休みになると一気に人が外に出て...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 朝に白米を炊いて食べるときの心境って？ひとり朝ごはんの静かな時間
朝に白米を炊く。ただそれだけのことなのに、なぜか少し特別な気持ちになることがあります。最近はコンビニやパンで済ませる朝食も多く、朝から米を炊くという行為は少しだけ手間のかかるものです。それでも、ときどき「今日は米を炊こう」と思う日があります...