「悟空とベジータ、いつも食ってるよな…」と誰もが感じたことがあるはず。
山盛りの肉、山のような米、食卓に積み上げられる皿と皿。
サイヤ人の食欲はもはやギャグを通り越して圧巻レベルだ。
ではベジータは実際の地球基準で考えると1日何食食べているのか？
SoloEatらしく、現実の栄養学と作品描写を組み合わせて考察してみる。
■ 前提：サイヤ人の代謝は地球人の常識を超える
ベジータは1日の消費カロリーが推定1万〜2万kcalと言われるほどの怪物代謝。
そのエネルギーを賄うためには、人間の何倍もの食事回数が必要になる。
一般人：1日3食
アスリート：4〜6食＋補食
ベジータ：明らかにそれ以上。
■ 作中描写から逆算する
・修行の前に食事
・修行の合間に食事
・戦闘後に大量の回復飯
・ブルマ宅での家族団らん食
・界王神界やビルス星でもバク食い
場面を拾うだけで、最低1日4〜6回は食事していると推定できる。
それも軽食ではなくフルセット級の大皿で。
特に修行後の食事は回数が多く、地球人でいう「プロテイン休憩」の感覚に近い。
彼らにとって飯はエネルギー補給と筋肉の材料であり、
もはや仕事と同じレベルで重要な行為なのだ。
■ 現実換算：ベジータの1日はこうなる
推定モデル👇
| シーン | 内容 |
|---|---|
| 朝 | 肉・米・卵などの高タンパク朝食 |
| 修行前 | 軽量ではなく普通に大皿 |
| 修行後 | 大量リフィード（筋肉のガソリン補給） |
| 昼 | 家族や悟空と並んで爆食 |
| 夜 | 再び修行→大皿 |
| 深夜 | サイヤ人補食（追加の肉・米） |
→ 結論：
1日6食前後＋間食複数回が妥当
一般人からすれば狂気の量だが、サイヤ人には自然な生活リズム。
■ SoloEat的妄想：もし現代日本で生活していたら？
- 朝：プロテイン×白米×ステーキ
- 日中：ジムの休憩で鶏肉や米のおにぎりを補食
- 夕方：焼肉定食ダブル
- 夜：ラーメン＋替え玉3回
- 深夜：鶏胸肉とバナナで追加カロリー摂取
体作りガチ勢でも真似できないレベルだ。
ベジータならこう言う。
「ブルマ！肉が足りんぞ！二人前追加だ！」
■ バトルと食事はセット
ベジータの人生＝戦闘→回復→また修行。
その循環を支えているのが食事の回数と質。
食べること自体が強さの根源なのだ。
私たちでも筋トレ後にしっかり食べると回復が早い。
プロテインだけじゃ足りない。
米・肉・脂質・野菜、全部必要だ。
ベジータはそれを感覚で理解している。
だから迷いなく食う。
まとめ
- ベジータは1日最低4〜6食＋補食していると推定
- ハードな修行の合間にも食事回数は多い
- カロリー消費が異常＝回数も量も必要
- 強さの源は訓練だけでなく食事習慣
強くなりたい日、腹が減った日、
自分にこう言ってみよう。
「今日はサイヤ人だ。まだ食える！」
飯は力だ。
その真理をベジータが教えてくれる。
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