ドラゴンボールの世界で戦闘民族サイヤ人はとにかく食べる。悟空しかり、ベジータしかり。食卓に山のように積まれた肉、丼、皿、皿、皿。あれだけ食べて太らないのだから、どれだけカロリーを使っているのか想像が追いつかない。
そこで今回は、「ベジータの1日の消費カロリー」を現実世界の数値に当てはめて真面目に推定してみる。妄想と理屈の中間くらいで楽しんでほしい。
■ まず前提：ベジータのスペックを仮定する
公式で細かいプロフィールは出ていないが、一般的に語られる数値をもとに設定する。
- 身長：164cm前後
- 体重：56〜60kg（筋量を考慮し60kg想定）
- 体脂肪率：推定7〜10%（バキバキ）
一般人なら細身だが、筋肉の密度が現実とは桁違い。
ガチのアスリート体である。
基礎代謝は通常の計算式で
約1600〜1800kcal程度。
だがこれは“地球人基準”。サイヤ人は違う。
■ 戦闘民族補正をかける
・毎日重力装置でトレーニング
・気を使った高強度運動
・宇宙レベルの戦闘
・回復→食事→また修行のループ
普通のトレーニングではない。
想像で言えば、24時間のうち10時間以上がハードトレに匹敵する。
現代のアスリートで例えるなら、
・ボクサーの追い込み期
・スプリンターの二部練
・筋トレ＋HIIT＋長時間戦闘
これらを毎日こなすようなものだ。
一般アスリートの消費カロリーは一日 3000〜6000kcal。
だがベジータはその比ではない。
■ 推定結果：ベジータの1日消費カロリーは…
最低でも1万〜1万5000kcal。
戦闘や修行日なら 2万kcal超えも現実的。
なぜなら、悟空があれだけ食べて太らない＝消費が異常。
ベジータも同等、むしろ努力型なので消費も多いと考えられる。
食卓で皿が積み上がる理由はここにある。
彼らは体重維持のために爆食しているのだ。
■ SoloEat的妄想：もし現代の食事で賄うなら？
1日の必要摂取量２万kcalとして換算すると…
| 食べ物 | 必要量の目安 |
|---|---|
| 白米 | 約30〜35杯 |
| ステーキ | 200g×20枚以上 |
| ラーメン | 15〜20杯 |
| 牛丼 | 20〜25杯 |
| サラダチキン | 50本以上 |
※見ていて苦しくなる量である。
でもベジータなら言いそうだ。
「カカロット…その牛丼、10杯追加だ！」
■ ベジータから学べること
・強くなるにはエネルギーが必要
・筋肉は食事が作る
・追い込むなら食事もセット
・食べずに鍛えるのは王子のやり方じゃない
私たちはサイヤ人にはなれないが、
「トレ後しっかり食べる＝回復と成長につながる」
というメッセージは現実でも同じだ。
■ まとめ
- ベジータの1日消費カロリーは推定 1〜2万kcal以上
- そのため爆食いが当たり前
- サイヤ人の強さは食事によって支えられている
- SoloEat的には「肉・米・ラーメン」は相性抜群
強く生きたい日、腹が減った夜、
そっと自分に言ってみよう。
「今日の俺はサイヤ人だ。肉を持ってこい。」
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