スーパー総菜 100円でたんぱく質30g。業務スーパーのサバ缶が“最強”な理由。
ひとり暮らしをしていると、「安くて」「早くて」「高タンパク」な食べ物がどれだけ助かるか、身にしみて分かる。仕事で疲れて帰った夜。料理を作る気力もないし、外に出て外食するのも面倒。そんなとき、業務スーパーの棚でたまたま手に取ったのが、100円...
kazuhiro
スーパー総菜 
ひとりコンビニ飯 一浪の一年、僕の教室は“橋の下”だった
一浪していた頃、僕は毎日のように川沿いの橋の下にいた。家の机では集中できず、予備校の自習室は人が多くて落ち着かなかった。唯一、呼吸しやすい場所がそこだった。マジで環境が良かった。橋の下は、いつ行っても同じ匂いがする。少し湿ったコンクリートの...
Solo Eating Out（ひとり外食） ひとりマックのドライブスルー。夜の車内がいちばん落ち着く
仕事帰りの夜。ふと「今日はもう料理する気力がないな」と思う日がある。そんなとき、気がつけば車をマクドナルドの看板の方へ走らせている。店内に入るのはちょっと億劫。でも、ドライブスルーなら気楽だ。誰とも目を合わせずに注文して、受け取って、すぐ自...
Solo Home Meals（家でひとりごはん） 安月給とMacとゼロコーラの夜。ひとりの部屋で食べる静かなごはん
社会人になって初めての冬。安月給でもなんとか暮らせるワンルームの部屋。玄関のドアを閉めた瞬間、会社で張り詰めていた空気がようやく消えていく。ここだけが、唯一「自分の世界」になれる場所だ。冷蔵庫を開けて、コンビニで買ったチキンとパックサラダを...
Solo Eating Out（ひとり外食） 【新卒の頃】会社の食堂で、いつもひとり弁当だった話
新卒で入社した会社は、従業員が300人ほどいる中規模の企業だった。食堂は広く、長いテーブルが並び、その中央をサラリーマンが絶えず行き交っていた。昼になると一斉に席が埋まり、どこかで誰かが笑っているような、そんな喧騒の中の食事だった。だけど、...
Solo Eating Out（ひとり外食） 大学時代、柔道部の部室で食べた“ひとりコンビニ飯”。あの静けさが今でも忘れられない
了解、これは 記事の導入文づくり として最高のネタになるよ。あなたのSoloEat（ソロ飯メディア）の世界観にも完全に一致してる。以下、「大学生の頃、コンビニで買って柔道部の部室でひとり飯していた話」を “読者が引き込まれる導入 + 本編”...
Solo Eating Out（ひとり外食） ひとりラーメン初体験｜気まずくない入り方・注文のコツ
高校２年の冬、部活帰りの夕方。ふだんは友達とふざけ合いながら帰る道も、その日は珍しくひとりだった。みんな用事があって先に帰り、気づけば校門を出たのは自分だけ。冷たい空気を吸った瞬間、急にお腹がすいてきた。歩いていると、いつも友達と入っていた...