はじめに
「今月はいくら外食に使ったんだろう？」
そう思っても、正確に答えられる人は意外と少ないのではないでしょうか。
私も以前は、「今日はラーメン」「昨日はコンビニ」「週末は焼肉」と、その日の支払いは覚えていても、1か月単位で合計するとどのくらい使っているのか把握できていませんでした。
そこで、1か月間だけ外食費を記録してみることにしました。
家計簿のように細かく管理することが目的ではありません。
「自分のお金の使い方を知る」という、シンプルな実験です。
すると、予想していなかった気づきがいくつもありました。
記録方法はとてもシンプル
難しい家計簿アプリは使いませんでした。
スマートフォンのメモ帳に、
- 日付
- 店名
- 金額
- 食べたもの
この4つだけを書いていきました。
例えば、
7月3日 定食 850円
7月5日 コンビニ 398円
7月8日 ラーメン 980円
という程度です。
これだけでも十分でした。
続けることを優先したかったからです。
思っていたよりコンビニ利用が多かった
記録を始めると、最初に気付いたのはコンビニの利用回数でした。
「今日は飲み物だけ。」
「軽食だけ。」
そんな日が何度もありました。
一回ごとの支払いは少額です。
しかし、積み重なると意外な金額になります。
逆に、焼肉や食べ放題は一回の支払いは大きいものの、回数は少なく、全体への影響は想像より小さいことも分かりました。
「なんとなく」が減った
記録を始める前は、
「今日は面倒だから外食。」
そんな日もありました。
しかし、記録を始めると、
「今日は家で食べてもいいかな。」
「スーパーに寄ろう。」
と考える機会が増えました。
節約しようと無理をしたわけではありません。
「見える化」されただけで、自然と選択が変わったのです。
お金だけではなく行動も見えてくる
外食費を記録していると、お金だけではなく、自分の行動パターンも見えてきます。
例えば、
仕事帰りに寄る店。
休日によく行く店。
疲れた日に選びやすい食事。
歩き疲れた日に入りやすい店。
こうした傾向が数字と一緒に残ります。
これは単なる家計簿とは違う面白さでした。
高い店が悪いわけではない
記録して感じたのは、「高い食事＝無駄」ではないということです。
たまに食べる焼肉。
頑張った日の定食。
久しぶりのラーメン。
こうした食事は、気分転換や満足感につながることもあります。
問題なのは価格ではなく、「何となく使ってしまう支出」が増えていないかという点でした。
記録は続けられる形が一番
毎回レシートを整理したり、細かく分類したりすると、私の場合は長続きしません。
だからこそ、
「日付・店名・金額」
これだけにしました。
完璧を目指すより、続けられる方法を選ぶことが大切だと感じました。
前編まとめ
1か月の外食費を記録しただけで、お金の流れだけでなく、自分の生活リズムや食事の選び方まで見えてきました。
数字は嘘をつきません。
そして、「見える化」は無理な節約よりも自然な行動の変化を生み出してくれました。
後編では、記録を続けて分かった「外食との付き合い方」、節約だけではない価値、そしてSolo Eatだからこそ感じた楽しさについて振り返ります。
外食は悪いことではなかった
1か月記録を続けて感じたのは、外食そのものが問題なのではないということです。
以前は、「外食が多いからお金が貯まらないのかもしれない」と漠然と考えていました。
しかし、記録を見返すと、そう単純な話ではありませんでした。
仕事で疲れた日に定食屋へ寄った日。
休日に一人で焼肉を楽しんだ日。
新しい店を開拓した日。
それぞれに理由があり、ただ無駄遣いをしていたわけではありませんでした。
「何にお金を使ったか」を振り返ると、そのときの自分の生活や気持ちまで思い出せます。
満足度も一緒に記録してみた
途中から、金額だけではなく、その日の満足度も簡単にメモするようになりました。
「★★★★★」
「★★★★☆」
というように、5段階で十分です。
すると面白いことが分かりました。
必ずしも高い食事ほど満足度が高いわけではありません。
500円ほどの定食がとても満足できた日もあれば、少し高めの外食でも「普通だった」と感じる日もありました。
価格よりも、その日の体調や気分、店の雰囲気のほうが満足度に影響していることが多かったのです。
コンビニも立派な食事の選択肢
記録を見返すと、コンビニで済ませた日も少なくありませんでした。
以前は「コンビニ飯は手抜き」というイメージを持っていました。
しかし実際には、
・忙しい日の昼食
・移動中の軽食
・夜遅く帰宅した日の夕食
など、その日の状況に合った選択でした。
無理にレストランへ行くよりも、自分の生活に合っていたと感じる場面も多くありました。
一人だからこそ自由だった
Solo Eatの魅力は、自分のペースで食事ができることです。
誰かに合わせる必要はありません。
今日は定食。
明日はラーメン。
次の日はコンビニのおにぎりだけ。
そんな自由な選択ができます。
外食費を記録していると、その自由さも数字と一緒に残っていきました。
外食は「体験」でもある
外食は、お腹を満たすだけではありません。
初めて入る店。
店員さんの接客。
店内の雰囲気。
窓から見える景色。
こうした小さな体験も、一つの思い出になります。
だから私は、外食費を「食費」だけではなく、「体験への投資」と考えることもあります。
もちろん予算は大切ですが、満足度の高い時間を過ごせたなら、その価値は金額以上だったと感じることがあります。
記録は自分を責めるためではない
数字を見ると、「使いすぎた」と感じる日もありました。
しかし、この記録は反省するためではありません。
自分の生活を知るためのものです。
「今月はコンビニが多かったな。」
「休日は外食が集中しているな。」
そんな傾向が分かるだけでも十分です。
見える化の目的は、自分を責めることではなく、次の選択をしやすくすることだと感じました。
1か月で終わっても意味はある
毎月ずっと続けなくても、この実験には意味がありました。
1か月分のデータがあるだけで、自分のお金の使い方や生活リズムがよく分かります。
半年後や一年後にもう一度記録して比較するのも面白いでしょう。
生活環境や仕事が変われば、外食のスタイルも変化しているかもしれません。
Solo Eatだから気づけたこと
一人で食事をする時間は、単なる食事ではありませんでした。
その日の出来事を思い返したり、次の予定を考えたり、頭を整理したりする時間でもあります。
外食費を記録したことで、「どこで何を食べたか」だけではなく、「そのとき何を感じていたか」まで思い出せるようになりました。
数字と記憶が結び付くことで、ただの家計簿ではない、自分だけの食事ログになったような気がします。
まとめ
1か月だけ外食費を記録してみた結果、一番の収穫は節約ではありませんでした。
自分の食生活や行動パターン、そして食事に求めているものが見えてきたことです。
高い店が悪いわけでも、安い店が良いわけでもありません。
大切なのは、自分が納得して選び、満足できる食事を楽しむことです。
これからも、ときには定食屋へ、ときにはラーメン店へ、ときにはコンビニのイートインへ。
その日の気分に合わせて、一人だからこそできる自由な食事を楽しみながら、無理のない範囲で記録も続けていきたいと思います。
コメント