トレーニング室

Solo Home Meals(家でひとりごはん)

自宅の物置の“トレーニング室”で飲んだプロテインが、静かな夜に効いた理由

自宅の物置に作った“トレーニング室”は、僕にとってちょっとした秘密基地だ。古いダンベル、使い込んだベンチ台、壁に立てかけたスクワットバー。決して広くはないけれど、誰にも邪魔されない、大事な場所。その日も仕事で疲れて、家に着く頃には体も頭も重...
Solo Home Meals(家でひとりごはん)

家の物置の“トレーニング室”で食べたコンビニ飯。しんどい夜の避難場所になった話

家の物置の奥に、昔つくった“トレーニング室”がある。といっても、本格的なジムのような設備じゃない。古いベンチ台とダンベル、サンドバッグ、そして薄いマットが敷いてあるだけの、ちょっとした“秘密基地”みたいな空間だ。だれも入ってこない。音も漏れ...